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ABOUT特定健康診断（特定健康診査）とは
「特定健康診断（特定健康診査）」とは、40〜74歳の医療保険加入者を対象に行われる健康診断です。この年齢層で特に増加が懸念されるメタボリックシンドローム（メタボ）に着目し、生活習慣病の予防や発症、重症化予防を目的に実施されています。
特定健康診断では、「腹囲」「血中脂質」「血糖」「肝機能」「尿検査」などの検査を行い、メタボリスクを診断していきます。
特定健康診断でメタボリックシンドロームやその予備群と診断された場合には、保健師や管理栄養士による生活習慣の改善をサポートする「特定保健指導」を受けるよう義務化されています。
Specific health checkups & specific health guidance特定保健指導該当基準
Specific health checkups & specific health guidance進興会は特定保健指導に力を入れています
せんだい総合健診クリニックでは、国が定める基準と特定健康診断の結果に基づき特定保健指導を行っています。
特に、当院が所属する医療法人社団進興会では、日常の生活習慣病予防のための適切な改善方法について、面接指導からその評価までを一貫してフォローアップする体制を構築しています。進興会全体で年間10,000人以上の方々に対し、健康状態を改善するための指導を行っています。
Specific health checkups & specific health guidanceせんだい総合健診クリニックの特定保健指導
せんだい総合健診クリニックでは「食と生活」と「皆さまのお仕事や日常」をうかがいながら「管理栄養士」を中心に、実践しやすく、ストレスになりにくい特定保健指導を目指しています。皆さんのより良い生活習慣を目指し、一緒に取り組んでいきましょう。
Specific health checkups & specific health guidanceメタボリスクによって変わる保健指導内容
特定保健指導は、特定健康診断によって明らかになったメタボリスクによって内容が変化します。
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| 対象者 | 保健指導内容 | |
|---|---|---|
| 特定健康診断を受けた方（リスクがない方含む） | 情報提供 | 生活習慣病改善のための基本的な情報の提供 |
| リスクが出現し始めた方 | 動機づけ支援 | 本人が自分の生活習慣の改善点や伸ばすべき行動などに気づき、自ら目標を設定し、行動に移すことができるような支援 |
| リスクが重なり出した方 | 積極的支援 | 健診判定の改善に向けて取り組むべき目標、実践が可能な行動目標を本人が選択し、継続的に実践できるような支援 |
Specific health checkups & specific health guidance「動機づけ支援」と「積極的支援」とは
特定保健指導には、リスクが比較的低い方に対して行う「動機づけ支援」と、しっかりと生活習慣改善を行っていただきたい多重リスクがある方々に対して行う「積極的支援」があります。
動機づけ支援
メタボ予備群と診断された方に対し行う「生活習慣改善のきっかけ作り」を目指す指導です。皆さまのお仕事や生活スタイルについてうかがいながら、生活習慣を変えていくきっかけにしていただけるお話をさせていただきます。
目標や行動計画を決め、まず3ヵ月間取り組んでみましょう。
当院からは3〜4ヶ月以降に確認のご連絡を差し上げ、実施状況や達成状況についてお話を伺います。
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| 内容 | |
|---|---|
| 初回面談 | 管理栄養士・保健師との面談（20分程度） ■特定健康診断結果と生活習慣病についての情報提供 ■目標・行動計画の設定 |
| 3ヶ月後 最終チェック |
最終評価 ■行動計画が実施できたか、体重・腹囲に変化が見られたかなどをうかがいます ■お電話、メール、お手紙、面談（対面またはリモート）のいずれかをお選びいただきます ■ご希望に応じて血液検査などを行う場合があります |
積極的支援
「積極的支援」に該当した方も、「動機づけ支援」の皆さまと同様、まず3ヵ月間の取り組みを行っていただくための目標や行動計画を定めていただきます。その後、取り組みを積極的に続けていただけるよう、継続的にサポートさせていただきます。この「継続的サポート」は、①電話、②メール、③お手紙、④面談（対面またはリモート）の中から「自分が受け止めやすい形」をお選びいただきます。 3ヵ月間の取り組みの後、実施状況や目的が達成できたかなどをうかがいます。
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| 内容 | |
|---|---|
| 初回面談 | 管理栄養士・保健師との面談（20分程度） ■特定健康診断結果と生活習慣病についての情報提供 ■目標・行動計画の設定 |
| 2週間後 継続的サポート① |
行動計画の実施状況確認と見直し ■体重・腹囲の確認 ■行動計画の実施状況の確認 ■励まし |
| 4週間後 継続的サポート② |
|
| 6週間後 継続的サポート③ |
中間評価 ■行動計画の実施状況の確認 ■体重・腹囲の確認 |
| 8週間後 継続的サポート④ |
行動計画の実施状況確認と見直し ■体重・腹囲の確認 ■行動計画の実施状況の確認 ■励まし |
| 12週間後 継続的サポート⑤ |
|
| 3ヶ月後 最終チェック |
最終評価 ■行動計画が実施できたか、体重・腹囲に変化が見られたかなどをうかがいます ■お電話、メール、お手紙、面談（対面またはリモート）のいずれかをお選びいただきます ■ご希望に応じて血液検査などを行う場合があります |
特定保健指導お役立ち資料
以下の資料は特定保健指導で使用する資料です。皆さまの生活習慣の「ちょっとした変化づくり」や健康改善にお役立てください。
| 体重別消費エネルギー目安_運動編 | 資料を見る（PDF） |
|---|---|
| 体重別消費エネルギー目安_生活活動編 | 資料を見る（PDF） |
| 定番メニューのエネルギー目安_1 | 資料を見る（PDF） |
| 定番メニューのエネルギー目安_2 | 資料を見る（PDF） |
| 定番メニューのプリン体量目安 | 資料を見る（PDF） |
| 定番メニューの塩分量目安 | 資料を見る（PDF） |
| 食品中のタンパク質量目安 | 資料を見る（PDF） |
| 飲酒習慣見直し | 資料を見る（PDF） |
| 運動習慣見直し | 資料を見る（PDF） |
| 間食を見直し | 資料を見る（PDF） |
| 喫煙習慣を見直し | 資料を見る（PDF） |
| 食習慣を見直し | 資料を見る（PDF） |
| 血圧が高めな方へ | 資料を見る（PDF） |
| 血糖が高めな方へ | 資料を見る（PDF） |
| 脂質代謝が気になる方へ | 資料を見る（PDF） |
| 脂肪肝が気になる方へ | 資料を見る（PDF） |
| 健診を活用しよう！ | 資料を見る（PDF） |
| 宮城のメタボ | 資料を見る（PDF） |
| 行動計画リスト_運動 | 資料を見る（PDF） |
| 行動計画リスト_食生活 | 資料を見る（PDF） |
Specific health checkups & specific health guidance健康保険組合、企業・法人ご担当者からのご相談をお受けしています
せんだい総合健診クリニックでは、特定保健指導についてのご相談を随時お受けしています。せんだい総合健診クリニックは、皆さまに寄り添い、生活習慣改善のお手伝いをしています。ぜひお気軽にお問い合わせください。